Оказывает ли чай вяжущий эффект на кишечник. Слабительный чай от запоров

13.04.2017

Если возникли проблемы с опорожнением кишечника поможет слабительный чай от запоров. Это мягкий способ лечения, он способствует улучшению пищеварения, избавляет от вздутия живота, спастических болей.

Эффект от слабительного чая – высокий, по своим качествам он не уступает лекарственным препаратам.

Преимущества и недостатки

Трава Сенна хорошо помогает от запора

Слабительные напитки при запорах - природные методы, которые отличается минимальными побочными эффектами. Травы, которые входят в состав, содержат хризофановую кислоту, благодаря ей происходит опорожнение кишечника и усиление позывов к дефекации.

1. Плюсом являются очищающие способности от токсинов в организме.
2. В состав средств входят лекарственные травы, которые воздействуют на пищеварительную систему.
3. Они способствуют улучшению обмена веществ.

У этих средств есть недостатки, которые необходимо изучить:

1. Они снижают моторику кишечника, возникает привыкание, сходить в туалет без помощи слабительного чая становится проблематично.
2. У человека могут быть аллергические реакции на некоторые травы.
3. При некорректном применение напитка может начаться диарея.
4. Травы могут вызвать эрозию и воспалительные процессы в желудке.
5. Слабительное нельзя использовать беременным и кормящим женщинам, детям, людям, у которых есть проблемы с ЖКТ.

Слабительные чаи и их виды

Напиток из шиповника

Шиповник не только помогает при запоре, он благоприятно влияет на ЖКТ

При проблемах с дефекацией используют отвар, приготовленный из листьев шиповника. Для этого на 250 грамм кипятка потребуется 2 ложки листьев. Завариваем, потом даем настояться 2 часа.

Напиток пьется длительное время, он обладает не только слабительным действием. Его можно применять в профилактических целях людям, у которых бывают запоры. Отвар можно употреблять при болях в желудке и кишечнике.

Взрослому человеку нужно выпивать стакан чая за один прием в течение дня перед приемом пищи. Если проблемы у ребенка, которому меньше 12 лет, выпивать только половину стакана в день.

Льняной отвар

Для приготовления чая три столовые ложки семян заливают 2 стаканами кипятка. Настаивают отвар 30 минут, пьют в теплом виде 3 раза в день до еды. В сутки нужно выпивать весь отвар. Маленьким детям дают по чайной ложке, смешивая его с молочной смесью или фруктовым пюре.

Чай из крушины

При употреблении чая из крушины происходит расщепление каловых масс, которые становятся мягкими и при опорожнении выходят без напряжения и боли. Чтобы приготовить его необходимо стаканом кипятка залить чайную ложку измельченной коры крушины. Потом настаивают около 30 минут и за один прием выпивают 1/3 стакана. Чай из крушины противопоказан детям до 15 лет, а также беременным.

Слабительный сбор

В сборе смешано несколько лекарственных растений, которые помогают избавиться от проблем с кишечником. Они положительно влияют на пищеварительную систему, оздоравливают ЖКТ, выводят токсины, являются профилактическими средствами при кишечных кровотечениях.

В сбор входят:

• листья крапивы;
• кора крушины;
• листья тысячелистника.

Чтобы приготовить чай потребуется:

• чайная ложечка тысячелистника;
• 3 ложечки коры крушины;
• 2 чайные ложечки крапивы.

Все растения перемешивают, высыпают в стеклянную емкость и заливают 500 граммами крутого кипятка. Настоять смесь 40 минут, процедить и за один раз выпить полстакана стакана.

Курильский чай

В состав входит лапчатка. Его принимают и заваривают, учитывая дозировку, в некоторых случаях он может не слабить, а вызывать запор. Равное количество трав перемешивают между собой, три ложки сбора заливают 500 граммами кипятка. Когда он настоится 2 часа, то выпивают отвар не более чайной ложечки натощак.

Медикаментозные средства

Наиболее эффективными для борьбы с запорами являются:

Эффект от Сенны наступает уже после первого приёма

1. Сенный лист

После разового приема напитка эффект наступает через 6 часов.

2. Летящая ласточка

Это китайский чай с листьями брусники и чайного дерева. Дополнительными компонентами являются: корень солодки, измельченный кокос, остроган, кожура зеленого мандарина. Эффект после применения начинается через 20 минут.

Статью подготовил:

Запор – это деликатная проблема, с которой может столкнуться любой человек. Причин, из-за которых каловые массы затвердевают и задерживаются в организме, может быть множество: неправильное питание, недостаточное количество воды в рационе, опухоли и заболевания желудочно-кишечного тракта, в отдельных случаях – беременность. Справиться с проблемой можно несколькими способами: принимать медицинские слабительные препараты, делать специальные массажи, включить в рацион продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами, принимать слабительный чай от запоров, обратиться к врачам за хирургическим вмешательством (применимо на запущенных стадиях, когда длительные запоры грозят уже непроходимостью кишечника).

Но есть еще и специальный чай, который люди пьют для того, чтобы быстро и безболезненно вывести из организма каловые массы. Поэтому нелишним будет рассмотреть все виды слабительного чая, показания и противопоказания к его применению, а также то, как приготовить этот напиток самостоятельно.

В этой статье вы узнаете:

Показания к применению чая

Слабительный напиток следует принимать, если беспокоят следующие проблемы:

• нарушение моторной функции кишечника;
• трудности во время дефекации (боли, слишком большие каловые массы, твердость кала);
• нерегулярная дефекация;
• спазмы и .

Обращаем ваше внимание на тот факт, что чай никак не может стать единственным способом лечения при длительных и хронических запорах. Постоянные нарушения регулярности стула – это серьезная проблема, с которой необходимо обращаться к врачу! Принимать меры нужно сразу же, как только появляются первые симптомы – боли во время посещения туалета, отсутствие дефекации более двух суток, ощущение неполной дефекации и т. д. Если не предупредить развитие проблемы на ранних стадиях, то это приведет к серьезным последствиям – непроходимости кишечника и необходимости хирургического вмешательства.

Слабительный чай при запорах будет отличным помощником в том случае, если вы столкнулись с этой проблемой на самой начальной стадии (стула нет 2-3 суток). Лучший эффект получится, если также будете делать специальные массажи от запора.

В том случае, если дефекация отсутствует более трех суток, один только чай не поможет – необходимо обратиться к врачу за назначением медицинского слабительного препарата.

Какой чай выбрать в аптеке

Получить специальный слабительный чай можно двумя способами: купить готовый продукт в аптеке или приготовить его состав самостоятельно. В таблице ниже представлена информация, в каком случае больше подойдет тот или иной вариант:

Давайте разберем, какие виды чая можно встретить на полках аптек.

Как сделать чай от запора дома

Если не подходит ни один из готовых вариантов, которые предлагаются в аптеках, можно выбрать рецепт, с помощью которого самостоятельно можно приготовить дома слабительные напитки:

Помимо вышеперечисленных, для лечения запора помогают и многие другие травы и растения: одуванчик, лапчатка гусиная, душица, вьюнок полевой, ромашка. Эффективные слабительные отвары можно самостоятельно приготовить также из ягод рябины, брусники или крыжовника.

В народной медицине хорошо себя зарекомендовало такое растение, как иван-чай, оно отлично помогает от запора. Несмотря на свое название, при проблемах с дефекацией рекомендован не отвар или действительно чай, а свежий сок этого растения. Отвар же не поможет при запоре, но является отличным средством для поддержания работы кишечника и очищения организма от шлаков и токсинов.

Многие наслышаны о пользе зеленого чая и не напрасно: помимо других своих полезных свойств, этот напиток также помогает и при запорах. От более распространённого черного чая он отличается тем, что листья не подвергаются термической обработке, что позволяет сохранить все витамины и пользу.

Существует множество способов заваривания и подачи зеленого чая, в некоторых странах процесс чаепития – это целая часть культуры. Для усиления вкуса к зеленому чаю предлагается множество различных добавок, а при удачном их сочетании можно уловить неповторимые нотки вкуса!

Из этого видео вы сможете узнать о том, как правильно заварить траву сенна:

Противопоказания к применению слабительных напитков

Натуральные слабительные чаи имеют меньше противопоказаний, чем медицинские препараты, однако есть ряд случаев, при которых их пить нельзя. К ним относятся:

• пониженный иммунитет, дисбактериоз;
• беременность и кормление грудью;
• аллергическая реакция на растительные компоненты в составах;
• опухоли и воспаления желудочно-кишечного тракта.

В том случае, если есть сомнения по поводу того, как может отразиться применение слабительного чая на здоровье, ни в коем случае не стоит проверять это экспериментальным путем. Непременно стоит обратиться за консультацией к врачу, чтобы не допустить плохих последствий.

У многих людей наблюдаются нарушения процессов дефекации, из-за которых возникает дискомфорт, ухудшается общее самочувствие. Если причиной запора становится питание, то такой категории пациентов рекомендуется изменить свой рацион и исключить из него продукты закрепляющие стул. В том случае, когда у людей наблюдается жидкий стул, им помимо лекарственных препаратов рекомендуется также откорректировать меню и употреблять закрепляющие продукты при диарее.

Закрепляющие продукты при сильном поносе у взрослых

В список продуктов, которые крепят стул у детей и взрослых, рекомендуется включить:

1. Бананы . Люди должны знать, что закрепляют стул только неспелые фрукты, которые можно распознать по зеленоватой кожуре. В том случае, когда в пищу будут употребляться спелые бананы, у взрослых и детей будет происходить незначительное послабление стула. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют пациентам, страдающим от запоров, вводить в ежедневный рацион этот спелый фрукт.
2. Творог и другие кисломолочные продукты , такие как йогурт, простокваша, сырое молоко, кефир. При переизбытке в ежедневном рационе этих продуктов у людей могут возникать стойкие запоры, именно поэтому их рекомендуется употреблять дозировано.
3. Фаст-фуд , полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления. В них в огромных количествах содержатся красители, ароматизаторы и прочие химические добавки. Такая пища категорически противопоказана пациентам, страдающим от запоров.
4. Сдоба и прочие сладости (кроме бездрожжевой выпечки).
5. Кофе.
6. Жирные блюда.
7. Мясо разных сортов , которое употребляется в пищу без гарниров, содержащих клетчатку (овощных). Усугубляется ситуация при комбинировании мясных блюд с рисом, картофелем и макаронными изделиями. Для нормализации работы кишечника рекомендуется мясо заменять фасолью, коричневым рисом, чечевицей.
8. Попкорн , твердая оболочка которого плохо переваривается кишечником. Если человек съест большое количество раздутых кукурузных зерен, например, во время просмотра фильма в кинотеатре или дома, то у него помимо запора может случиться кишечная непроходимость. Крайне опасен попкорн для малышей, у которых до конца не сформирован пищеварительный тракт.
9. Хурма . Кожура этого фрукта содержит пищевые волокна, которые очень трудно переваривать кишечнику. Специалисты настоятельно рекомендуют пациентам всех возрастных групп употреблять только мякоть плодов (не более 1 шт. в сутки). Но, фрукт противопоказан людям, у которых наблюдаются проблемы с ЖКТ, по причине его способности образовывать в кишках камни-безоары.
10. Сельдерей . В составе этого овоща присутствует большое количество пищевых волокон, переварить которые не в состоянии кишечник. При его систематическом употреблении в пищу, могут возникать стойкие запоры.
11. Гранаты и сок из этих фруктов . Из-за большого количества дубильных веществ, присутствующих в составе ядер, гранатовый сок рекомендуется при терапии диареи, так как он довольно быстро способен скрепить стул.
12. Жирные и жареные блюда , колбасные изделия существенно затормаживают процессы пищеварения. Их крайне нежелательно употреблять людям после тридцати лет.

Какие продукты нужно исключить из рациона при запорах

Если люди страдают от запоров, им надо исключить из ежедневного меню следующие продукты:

• макаронные и хлебобулочные изделия, изготовленные из муки в/с;
• кондитерские изделия, сдобу;
• консервы;
• яйца, сваренные вкрутую;
• любые блюда из картофеля, риса, манки, пшена, гречневой крупы;
• жирные бульоны, сваренные из рыбы, птицы или мяса;
• шоколад;
• вино красных сортов;
• рекомендуется также отказаться от употребления черники, гранатов, ягод брусники, кизиловых плодов (как плодов, так и выжатых из них соков).

В этих продуктах содержатся в большом количестве элементы, которые препятствуют нормальной работе кишечной мускулатуры. Вступая во взаимодействие с пищеварительными ферментами, они притормаживают процесс опорожнения кишечника.

Опасность продуктов сильно скрепляющих стул

Если человек будет систематически употреблять быстро усваиваемые блюда, то у него могут развиться следующие патологии:

• произойдут гормональные нарушения;
• будут постоянно повреждаться кишечные стенки;
• произойдут нарушения в работе таких систем как эндокринной и нервной;
• нарушится чувствительность желудка;
• будут происходить токсические отравления;
• нарушатся рефлекторные реакции у больных, которым были диагностированы такие патологии как геморрой, язвенные очаги, гинекологические недуги, холециститы и т. д.

Зеленый чай крепит стул или слабит

Свежезаваренный зеленый чай немного послабляет стул. В настоящее время в аптечных сетях продаются специальные зеленые чаи, предназначенные для быстрой очистки кишечника. Что касается черного сорта чая, то крепкая заварка способна спровоцировать запор, поэтому ее рекомендуют применять при диарее. Малышам зеленый чай можно давать только с полуторагодовалого возраста, но многие педиатры рекомендуют начинать вводить этот напиток с трех лет. Это обусловлено тем, что в его составе присутствует компонент под названием тинин, способный сильно стимулировать неокрепшую нервную систему детей, поэтому его действие сравнивается с кофеином.

Сыр слабит стул или крепит

Сыры относятся к категории кисломолочных продуктов, в составе которых отсутствует клетчатка. Если человек будет регулярно кушать сыр, то у него произойдет замедление кишечной моторики, из-за чего возникнет стойкий запор. Чтобы предотвратить нарушение процесса дефекации специалисты рекомендуют людям употреблять сыры и другие кисломолочные продукты в небольших количествах.

Манная каша крепит стул или слабит

Манная каша, которая сварена с минимальным количеством молока, без добавления сливочного масла, способна сильно крепить стул. Чему гуще будет блюдо, тем тверже у больного будут каловые массы.

Такой эффект от манной каши объясняется ее составом и процессом изготовления:

• крупу добывают из пшеницы;
• в процессе производства зерна очищаются от оболочки, после чего перемалываются;
• параллельно с мукой получают манную крупу.

В манке отсутствует клетчатка, поэтому, сваренная из нее каша, очень быстро переваривается желудком. Если систематически кушать такое блюдо, то можно столкнуться с запором.

Можно ли при затяжном поносе есть помидоры

Помидоры могут провоцировать послабление стула, поэтому их не стоит употреблять людям, у которых развилась диарея. Их зачастую специалисты рекомендуют пациентам, страдающим от запоров, так как овощ способен выводить из организма вредные вещества. Существует большое количество народных рецептов, которые задействуются при терапии затяжной диареи, при приготовлении которых используются помидоры, как в свежем, так и в сушеном виде.

Можно ли семечки при затяжном поносе

Семечки, также как и орехи, содержат большое количество клетчатки, поэтому очень полезны для кишечника. Но, в большом количестве они могут сильно послаблять стул и провоцировать развитие диареи. Именно поэтому их в умеренных количествах рекомендуют вводить в ежедневное меню тем пациентам, которые страдают от запоров.

Как предотвратить развитие запоров

Если у больного наблюдаются затяжные запоры, то ему надо большое внимание уделить своему рациону:

1. В ежедневное меню рекомендуется включить продукты, в составе которых присутствует большое количество клетчатки.
2. Надо выпивать ежедневно большое количество воды.
3. Хлебобулочные изделия должны быть выпечены из муки грубого помола, а также содержать злаки и отруби.
4. На голодный желудок рекомендуется выпивать стаканчик теплой прокипяченной водички, в которую добавлено небольшое количество сока лимона.
5. Ежедневно люди должны употреблять овощные салатики, зелень, фрукты.
6. Из рациона рекомендуется исключить фаст-фуд, полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления.
7. Специалисты рекомендуют отказаться от употребления сладкой газировки, черного крепкого чая и кофе.
8. При стойких запорах очень полезны овощные супчики.
9. Перед сном рекомендуется выпивать стаканчик кефира, в который добавлена ложка оливкового масла.
10. Специалисты рекомендуют при запорах отказываться от крахмалистой пищи, а также от мясных блюд со сложными гарнирами.

Стрессы, малоподвижный образ жизни, плохо налаженное питание негативным образом сказываются на нашем здоровье и провоцируют нарушение работы кишечника. Вследствие ухудшения перистальтики он не справляется с регулярным опорожнением, что провоцирует возникновение запоров.

Это явление не только неприятное, но и опасное, ведь скопление пищи в кишечнике может вызвать воспалительные заболевания. При запорах обычно назначают свечи или лекарственные препараты, однако такие радикальные способы зачастую имеют побочные эффекты и не всегда есть под рукой. Быстро справиться с запором в домашних условиях поможет слабительный чай.

Как действует слабительный чай

Запоры являются следствием нарушения нормального функционирования толстого кишечника. Это проявляется в виде редкого стула, часто сопровождающегося болями при опорожнении и неполной дефекацией прямой кишки. Если такие симптомы стали регулярными, стоит немедленно принимать меры, иначе заболевание примет хроническую форму.

Слабительный чай от запоров направлен на нормализацию перистальтики кишечника за счет усиления его внутренней секреции. Процесс опорожнения запускается в результате получения от рецепторов соответствующей информации, то есть это врожденный рефлекс. Таким образом, создавая механическое раздражение рецепторов, мышечная секреция усиливается, и очищающая функция кишечника нормализуется.

Чай со слабительным эффектом создается на основе лечебных трав, которые раздражают стенки кишечника и тем самым провоцируют акт дефекации. Как правило, он состоит из корня крушины, алоэ, ревеня, льнянки, которые содержат хризофанфовую кислоту. Применение этого напитка способствует эффективному очищению организма от накопившихся шлаков и нормализации работы всего желудочно-кишечного тракта. Кроме того, он обладает противовоспалительным эффектом, поэтому помогает заживлению слизистой кишечника от трещин и рубцов.

Деликатный способ решения проблемы

Правила приема

Травяной чай, как правило, производит мягкий послабляющий эффект. Однако бесконтрольное затяжное употребление этого напитка может создать обратный эффект и привести к снижению тонуса стенок кишечника и возникновению запоров.

Слабительный настой при длительном применении начинает вымывать из организма важные микроэлементы, витамины и минералы.

Также следует внимательно изучить состав приобретенного в аптеке слабительного чая, так как он может содержать листья сенны, которые опасны для кишечника и могут провоцировать воспалительные и эрозивные образования на его стенках.

Сенна широко используется в медицинских целях в случаях, когда необходимо быстро очистить кишечник и эвакуировать его содержимое. Однако применять листья этой травы без назначения врача и предварительного обследования не рекомендуется.

При беременности употреблять слабительные чаи воспрещается. Входящие в состав травы могут негативно сказываться на развитии ребенка и здоровье матери. Например, корень крушины может спровоцировать задержку жидкости в организме и возникновение отеков. Фенхель и солодка нередко вызывают спазмы кишечника и метеоризм. Поэтому при запорах во время беременности необходимо обратиться к врачу за назначением лечения.

Какой слабительный чай выбрать

Фиточай можно самостоятельно изготовить в домашних условиях или же приобрести готовую смесь в аптеке. Сейчас их выпущено огромное количество разновидностей, но самым популярным остается китайский чай «Летящая ласточка» . Он разработан на основе чайного и брусничного листа, а в качестве добавок применяются семена кассии, эстрагон, кусочки фруктов.

Эффективное действие чая обусловлено выведением из организма шлаков и токсинов, накопленных в результате неправильного питания и нарушенного обмена веществ. Составляющие чайного напитка обладают мочегонным и слабительным действием, способствуют очищению организма и нормализации стула.

Как и любое лекарственное средство, «Летящую ласточку» следует пить курсом, соблюдая суточную норму в 1–2 пакетика.

Данный напиток имеет свои противопоказания:

• Беременность и период лактации.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Склонность к аллергическим реакциям.

Легкий слабительный эффект имеет также чай каркаде. Содержащиеся в составе листьев гибискуса ферменты ускоряют обменные процессы в организме, выводят токсины и нормализуют микрофлору в кишечнике. Регулярное употребление каркаде позволяет наладить пищеварение и избавиться от запоров раз и навсегда.

Китайские ученые призывают использовать зеленый чай как слабительное средство, потому что он призван ускорять обмен веществ и мягко действует на нормализацию стула при запорах. Рекомендуется выпивать не более двух чашек этого напитка в сутки, так как при частом употреблении могут возникнуть проблемы с почками. Поэтому, если запоры возникают нечасто и симптоматически, можно применять зеленый чай в качестве деликатного слабительного, постепенно нормализующего работу кишечника.

Рецепты слабительного чая

Чай от запора можно приготовить в домашних условиях, воспользовавшись проверенными рецептами.

Рецепт 1

Для приготовления чая понадобятся:

• кора крушины;
• семена льна;
• семена укропа.

Возьмите 4 части крушины и по 1 части остальные ингредиенты. Поместите полученный сбор в стеклянную посуду. 1 ст. ложку смеси залейте 200 мл кипятка и оставьте напиток настояться в течение 20 минут.

Рецепт 2

Для следующего варианта понадобятся:

• 3 ст. ложки коры крушины,
• 2 ст. ложки листьев крапивы,
• 1 ст. ложки тысячелистника.

Смешайте перечисленные травы. Возьмите 1 ст. ложку смеси и добавьте к ней 200 мл кипятка. На медленном огне подогрейте чайный настой в течение 20 минут.

Рецепт 3

Для следующего рецепта смешайте по 1 ст. ложке донника и листьев крапивы с 3 ст. ложками крушины. Залейте 1 ст. ложку полученной смеси стаканом кипятка и оставьте настояться в течение 10 минут. Полученный чай необходимо профильтровать перед применением.

Хранение и применение домашних отваров

Приготовленные отвары нельзя хранить более 3 суток, так как по истечении времени он теряет свои полезные свойства и вкусовые качества!

Очищающий чай необходимо применять курсами с небольшими перерывами, чтобы не вызвать у организма привыкание, иначе тонус кишечника совсем ослабнет. Рекомендуется периодически менять приготовленные сборы, чтобы повысить эффективность слабительного действия и понять, какой из них подходит именно вашему организму.

Обратите внимание, что хоть детский возраст и не является противопоказанием для применения слабительного чая, все же ребенку его следует давать с осторожностью. При наличии признаков острого запора, который может потребовать хирургического вмешательства, употребление такого напитка запрещается. К тому же содержащиеся в травах антрагликозиды напрямую воздействуют на стенки слизистой и при затяжном приеме могут спровоцировать атрофию кишечника.

Исключение составляют специально разработанные детские чаи, которые содержат в составе ромашку, фенхель или листья укропа. Они обладают легким послабляющим действием и абсолютно безопасны для ребенка.

Слабительный чай и похудение

Многие ошибочно предполагают, что употребляя слабительный чай при запорах, можно значительно снизить вес. Иллюзия обусловлена тем, что данный напиток снижает аппетит и ускоряет метаболизм, а значит, может стать эффективным помощником в похудении.

На самом деле, слабительный чай как самостоятельное средство не может бороться с лишними килограммами

При регулярном употреблении слабительного настоя может отмечаться иллюзия похудения только лишь потому, что происходит сильная потеря жидкости, что влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Вместе с водой организм теряет ценные макро- и микроэлементы, возрастает нагрузка на сердце и сосуды, а больше всего страдает желудочно-кишечный тракт.

Эффект снижения веса от слабительного чая является кратковременным и исчезает сразу же, как происходит его отмена. Однако за время приема, организм привыкает в сторонней помощи, и кишечник начинает терять свой тонус, что влечет обострение проблемы с запорами. Желание снизить вес таким незамысловатым путем часто приводит к кишечным колитам и эрозиям. Поэтому лучший способ похудеть – это нормализовать свое питание и соблюдать здоровый образ жизни, а слабительный чай лучше оставить для крайних случаев.

Слабительные напитки являются деликатным способом решения разовой проблемы возникновения запора, а вот если нерегулярный стул приобретает хроническую форму, не стоит заниматься самолечение и лучше обратиться к специалисту. Если при употреблении травяного чая возникли неприятные симптомы со стороны кишечника, необходимо незамедлительно прекратить лечение. Берегите себя и будьте бдительны!

Наталия, Ижевск:

Очень люблю зеленый чай, которого выпиваю не меньше 3 чашек в сутки. Но недавно стала ощущать дискомфорт в желудке, появились симптомы диареи. Поэтому задумалась, можно ли продолжать пить зеленый чай? Не навредит ли он мне? Этот напиток крепит или слабит?

Наш эксперт готов дать ответ:

Пользу зеленого чая тяжело переоценить. Его полезные свойства подтверждены официальной медициной, которая рекомендует ежедневное употребление данного напитка. Это позволяет добиться следующего:

• нормализуется работа пищеварительной системы;
• улучшится состояние зубов и десен;
• снижается риск развития онкологических заболеваний (благодаря содержанию антиоксидантов);
• улучшается состояние ногтей и волос;
• ускоряется заживление ран;
• наблюдается мочегонное действие, что положительно сказывается на состоянии почек и мочевого пузыря;
• при регулярном употреблении исчезает усталость;
• производится антибактериальное действие;
• снижается риск развития мочекаменной и ;
• снижается чувство голода;
• увеличивается эластичность кровеносных сосудов (благодаря содержанию витамина Р);
• улучшает качество сна и исчезает бессонница;
• активируется деятельность мозга из-за наличия в составе кофеина и танина;
• снижается риск образования тромбов;
• уменьшается негативное действие токсинов на печень;
• снижается уровень сахара в крови;
• повышается иммунитет.

Зеленый чай слабит или крепит, как он влияет на работу кишечника? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Данный напиток положительно сказывается на работе пищеварительной системы и помогает при различных расстройствах.

Если принимать его при диарее, все неприятные симптомы устранятся в ближайшее время. Дефекация будет происходить все реже, снизится интенсивность боли в животе, исчезнет метеоризм. При запоре после употребления нескольких чашек ароматного напитка происходит послабление стула. Это вызвано очищающим действием чая. Он улучшает , что помогает ему лучше функционировать.

Но чрезмерное употребление зеленого чая способно навредить. Рекомендуется ограничить прием данного напитка при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, при язве желудка или при серьезных патологиях печени. Из-за наличия теина, что производит мочегонный эффект, чай провоцирует вымывание из организма полезных микроэлементов, что негативно сказывается на самочувствии и здоровье человека.

Для сохранения полезных свойств данного напитка рекомендуется употреблять его в количестве 3-4 чашек в сутки. Готовить чай следует с использованием горячей воды (80°С), но не кипятка.

Видео: Все о зеленом чае